Gün boyu yorulan vücudun toparlanmasını sağlayan uykunun sağlık için ne kadar önemli olduğu her fırsatta belirtiliyor. Uyku üzerine yapılan araştırmalar geceleri belirli bir saatten az uyuyan kişilerin sessiz katil olarak adlandırılan hastalığa yakalanma riskinin çok daha fazla olduğunu paylaştı. İsveç'te yapılan araştırmada günde beş saatten az uyumak kan pıhtılaşması riskini önerilen miktara kıyasla dörtte üç oranında artırıyor. Araştırmacılar, gözleri kapatmamanın bacaklardaki kan damarlarının tıkandığı periferik arter hastalığına yakalanma olasılığını artırdığını buldu. Toplumda birçok kişi kalp krizi ve felç riskini artıran periferik arter hastalığına sahip olmasına rağmen hastalığının farkında değil. Bu durum, sigara içenlerde, diyabet , yüksek tansiyon veya yüksek kolesterolü olan kişilerde daha yaygın olarak görülüyor. Periferik arter hastalığı bacaklardaki tüylerin dökülmesine, yürürken ağrılara, uyuşmalara, kırılgan ayak tırnaklarına ve ülserlere neden olabilir.